はい、大丈夫です。
Lunaéではマンツーマンで、お一人おひとりの身体や運動経験に合わせてレッスンを行います。
運動が久しぶりの方や、運動が苦手な方も安心してお越しください。

始めるのに「遅い」ということはありません。
年齢に関係なく、今の身体の状態に合わせて無理なく始めていただけます。
「少し身体を動かしてみようかな」と思った時が、始めるタイミングです。

初めての方も多くいらっしゃいます。
マシンの使い方から身体の動かし方まで、一つひとつ丁寧にお伝えします。
分からないことはその都度お聞きください。

目的やライフスタイルによって異なりますが、まずは月2〜4回程度から始められる方が多いです。
無理なく続けられるペースを一緒に考えていきましょう。

Tシャツやレギンス、ジャージなど、身体を動かしやすい服装でお越しください。
身体の動きが確認しやすい、伸縮性のある服装がおすすめです。

まずはお身体のお悩みや目的などをお聞きします。
姿勢や身体の動きを確認しながら、その方に合わせたマシンピラティスを体験していただきます。
初めから難しい動きを行うことはありませんのでご安心ください。

はい、男性の方にもご利用いただけます。
運動不足や柔軟性、姿勢など、それぞれのお悩みや目的に合わせてレッスンを行います。

はい、ペアレッスンもございます。
ご家族やご友人、ご夫婦など、お二人で一緒に受けていただけます。

はい、お子様連れでもご利用いただけます。
プライベートな空間ですので、周りを気にせずレッスンを受けていただけます。
ご予約の際に、お子様連れであることをお知らせください。